Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Pancakes aux flocons d'avoine et Banane Hello c'est Steph et bienvenue sur ma chaîne Steph des Alpes. C est une vidéo de «BEBE CUISINE ». Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.
C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne.
Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel.
Versez dans le saladier de bananes et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte.
Vous pouvez avoir Pancakes aux flocons d'avoine et banane using 8 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pancakes aux flocons d'avoine et banane
- Préparez 1 de banane.
- C'est 100 g de flocons d'avoine sans gluten.
- C'est 25 cl de lait végétal.
- Préparez 4 de CAS de fécule (ici arrow-root).
- Vous avez besoin 2 de CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix).
- Préparez 1 de CAS de graines de lin moulues.
- C'est 2 de CAS de psyllium.
- C'est 1 de peu d'huile pour la cuisson.
Faites chauffer une poêle à pancakes puis versez une petite louche de pâte et tournez la poêle rapidement. Pancakes à la banane & flocons d'avoine. Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Vous savez que j'évite de manger trop de pain et surtout, j'aime varier mon alimentation, surtout le matin.
Pancakes aux flocons d'avoine et banane étape par étape
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. Laissez poser 3 minutes. Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen..
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable..
Si vous souhaitez adopter une alimentation saine, évitez de manger du pain. Découvrez comment faire des pancakes à la banane et aux flocons d'avoine healthy, rapidement et facilement. Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d 'avoine. Mettre ensuite le lait et l 'oeuf. Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.