Recette: Parfait Pancakes au flocons d'avoine et à la banane

Pancakes au flocons d'avoine et à la banane. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir. Mettez les flocons d'avoine au mixeurs, mixer jusqu'à que les flocons d'avoine soient le plus fin possible. Ajouter ensuite les œufs, un entier et les deux autres sans le jaune.

Et si vous ne mangez pas tout le jour même, vous pouvez conserver ces pancakes banane et flocons d'avoine au frais et les réchauffer quelques secondes au micro-onde le lendemain (testé et approuvé !) Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine. Une recette de pancakes aux flocons d'avoine et à la banane trouvée je ne sais où, et qui est super chouette pour un goûter amélioré ou un petit-déj' du week-end. Il existe des flocons d'avoine certifiés sans gluten en France désormais sous plusieurs marques, je les prends chez Satoriz qui vend la marque Raiponce. Vous pouvez avoir Pancakes au flocons d'avoine et à la banane using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Pancakes au flocons d'avoine et à la banane

1. C'est 100 g de flocons d'avoine.
2. Vous avez besoin 100 ml de lait de coco ou d'amande ou encore de vache.
3. Préparez 2 de oeufs.
4. Vous avez besoin 2 de bananes.
5. Vous avez besoin 1 de c.à.c de levure chimique.
6. C'est 1 de peu d'arome de vanille.

La recette des pancakes HEALTHY est vraiment très facile. En effet, elle nécessite peu d'ingrédients. Cette recette utilise des œufs mais il est possible de les remplacer par de la banane. Vous pouvez également mixer tous les ingrédients ensemble, la pâte n'en sera que plus homogène.

Pancakes au flocons d'avoine et à la banane instructions

1. Versez tout les ingrédients dans le blender sans oublier de couper les bananes en rondelles et mixé le tout.
2. Voilà ce que vous devez obtenir.
3. Cuisez les sur feux doux des que la première face devient dorée retournée la.
4. Voilà votre petit déjeuner prêt en quelques minutes.

Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Découvrez comment préparer des pancakes délicieux aux flocons d'avoine avec des bananes comme topping. La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours.