Le moyen le plus simple de Faire Savoureuses Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge

Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge. Wrap de patate douce à l'avocat, tomate et oignon rouge. Recette healthy, Vegan et en plus c'est un délice 😋pour le wrap de patate douce je vous ai mit la recette sur ma page 🤗 Essayez les généreux burgers aux patates douces panées, à l'avocat et aux oignons caramélisés! Des burgers gourmands et généreux sans viande, c'est bien-sûr possible!

Peler le concombre et le couper en petits cubes avant de le mélanger à l'avocat. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Tarte tatin courgette, oignon rouge et pignon de pin ! Lavez et coupez les tomates cerise en deux. Épluchez et émincez l'oignon rouge. Vous pouvez avoir Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge

1. Préparez 1 de wrap de patate douce.
2. Préparez 1/2 de avocat.
3. C'est 1/2 de tomate.
4. Préparez 1 c de à c de St Môret Light.
5. Préparez 10 g de d’oignon rouge.
6. Préparez de Du citron vert.
7. Préparez de Herbes de Provence ou piment de cayenne.

Déposez à plat les galettes sur des plaques munies de papier de cuisson. Étalez la purée de tomates en fine couche sur chaque galette. Eplucher les pommes de terre et les cuire dans un grand volume d'eau. Pelez les patates douces et coupez-les en dés. Pelez et coupez tomates en petits dés, coupez oignon rouge en petits dés, épépinez et coupez le poivron aussi en petits dés puis aussi l'avocat en petits dés.

Wrap de patate douce à l’avocat, tomate et oignon rouge instructions

1. Alors on commence par coupe en dés la tomate et on réserve le même sort à l’avocat et à l’oignon rouge..
2. On met tout dans un bol, on arrose avec du jus de citron vert (j’en ai mit 3 c à s), on ajoute l’herbe de Provence et on mélange..
3. Ensuite faites chauffer 20s votre wrap, étalez le St Môret et ajouter le mélange. Puis enfin rouler le wrap et c’est prêt à être dévoré 😋.

Dans un saladier mettez le tout, ajoutez ail émincé, une petite pincée de sel et poivre, jus de citron puis mélangez le tout. Coupez les patates douces chaudes cuites en deux. Burgers de patates douces et pois-chiche, sauce au tahine et salade pamplemousse fenouil. Retirer la plaque du four et la recouvrir de papier cuisson. Porter une casserole d'eau à ébullition.