Recette: Savoureux Steak de patate douce (végétariens)

Steak de patate douce (végétariens). Steak de patate douce (végétariens) Pour accompagner vos burgers végétariens ou pour accompagner un plat. Lo Reine Sainte Foy Les Lyon. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés.

Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les. Vous pouvez avoir Steak de patate douce (végétariens) using 12 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Steak de patate douce (végétariens)

1. Vous avez besoin 200 g de patate douce.
2. C'est 125 g de lentilles corailles.
3. C'est 1/2 de oignon émincé finement.
4. C'est 1 gousse de d'ail.
5. C'est 1 cuillère à café de vinaigre balsamique.
6. Préparez 1 de oeuf.
7. C'est 13 g de farine de blé.
8. Préparez 12 g de chapelure.
9. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de paprika.
10. C'est 1 cuillère à soupe de cumin.
11. Préparez de Sel.
12. C'est de Poivre.

Recette Steaks végétariens : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.. Steak végétarien à la patate douce violette et aux haricots rouges. Brochettes de steak végétal Lasagnes aux steaks végétariens Burger végétarien Burger végétarien au gorgonzola Burger végétarien Aubergines au four. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.

Steak de patate douce (végétariens) instructions

1. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée..
2. Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce..
3. Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer..
4. Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés..

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